帕金森病的预防主要包括以下内容：

1. 合理饮食：避免吃得过饱，避免一些过硬的食物，因为这些可能会加重患者吞咽困难。
2. 积极治疗一些可能导致神经变性疾病的病变，例如积极防治一些脑血管疾病。
3. 预防便秘的发生，因此平时需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于预防便秘。
4. 积极防治一些可以诱发帕金森综合征的因素，例如感染，过度劳累，长期的吸烟酗酒等。
5. 对于帕金森病家族史的人群需要定期检查脑部的情况。

请注意，如果老年朋友出现静止性震颤、动作迟缓、姿势异常、肌强直中的一种或多种症状，应及时就医并排查帕金森病风险。