钙是我们身体中非常重要的矿物质，它对我们的骨骼、牙齿、神经系统和肌肉功能等都至关重要。如果身体缺钙，可能会产生以下危害：

1. 骨骼和牙齿健康问题：缺钙会导致骨骼和牙齿发育不良，骨质疏松，骨折等问题。
2. 神经系统功能问题：缺钙会影响神经系统的功能，可能导致失眠、抽筋、神经紧张等问题。
3. 肌肉功能问题：缺钙会影响肌肉的正常功能，可能导致肌肉无力、痉挛等问题。
4. 心血管健康问题：缺钙可能导致心律不齐、高血压等问题。
5. 生长发育问题：儿童缺钙可能导致佝偻病，青少年缺钙可能导致发育不良。
6. 免疫力下降：钙对免疫系统也有重要作用，缺钙可能导致免疫力下降。

此外，长期缺钙还可能对牙齿、关节、软组织等造成损伤，影响身体的整体健康。因此，保持足够的钙摄入量非常重要，特别是对于那些需要大量钙来维持健康状态的人来说（如老年人、孕妇、哺乳期妇女等）。如果你担心自己是否缺钙，建议咨询医生或营养师，他们可以为你提供更具体的建议。