身体总是发困可能有多种原因，以下是一些可能的原因：

1. 睡眠不足：如果睡眠时间不足或睡眠质量不好，可能会导致身体发困。

2. 饮食问题：如果饮食中缺乏营养或摄入过多的咖啡因等刺激性物质，可能会导致身体发困。

3. 疾病影响：某些疾病，如贫血、甲状腺问题等，也可能导致身体发困。

4. 药物影响：某些药物可能影响身体的功能，导致身体发困。

5. 其他因素：长时间看电脑或手机屏幕，眼睛过度使用，缺乏运动等也可能导致身体发困。

如果您经常感到身体发困，建议先从生活习惯和作息时间入手，保持良好的睡眠质量和充足的饮食，同时注意适当休息和放松。如果这些方法不能解决问题，建议咨询医生或专业人士以获取更详细的建议。