生活中总会有一些意想不到的挫折和打击，这是很正常的。面对这些困难，我们需要保持冷静和乐观的态度，相信一切都会好起来的。以下是一些应对生活打击的建议：

1. 学会适应和接受现实：当生活给我们一锤时，我们需要学会适应和接受这个现实，并尝试从中找到一些积极的意义。不要一直沉溺于消极的情绪中，尝试积极地寻找解决问题的方法。

2. 寻求支持：当我们感到无助和沮丧时，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。他们可以给予我们一些建议和支持，帮助我们度过难关。

3. 保持积极的心态：保持积极的心态可以帮助我们更好地应对生活中的挫折和打击。我们可以尝试改变自己的思维方式，看到生活中的积极面，寻找解决问题的方法，而不是沉溺于负面情绪中。

4. 学会自我调节：当感到情绪低落时，我们可以尝试一些自我调节的方法，如深呼吸、放松练习、运动等。这些方法可以帮助我们缓解情绪，并提高我们的应对能力。

最重要的是，不要让生活中的挫折和打击影响我们的信心和勇气。相信自己的能力和潜力，积极面对生活中的挑战，相信自己能够克服困难，走向更好的未来。