治疗牙龈出血的方法通常是局部用药或清洁口腔，这些方法通常不会引起疼痛。局部用药如局部涂抹止血药或消炎药，可以快速缓解出血和炎症。清洁口腔通常是通过刷牙或使用牙线来去除牙菌斑和刺激因素，这也可能帮助止血。然而，如果牙龈出血是由更严重的疾病如牙周炎或血液疾病引起的，那么治疗可能会更复杂，可能包括手术或药物治疗，这些方法可能会引起一些不适，但通常不会非常疼痛。因此，具体治疗方法的疼痛程度因人而异，应咨询医生以确定最适合自己的治疗方法。