洗牙，也称为龈上洁治术，是一种常见的口腔保健方法，主要用于去除牙齿表面的牙石和牙菌斑，以及预防和治疗口腔疾病。

洗牙有助于预防口腔疾病，主要原因如下：

1. 清除牙石和牙菌斑：这些物质是细菌滋生的良好环境，长期积累可能导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。洗牙可以有效地清除这些物质，减轻牙龈炎和牙周病的程度。
2. 预防龋齿和牙结石的形成：定期洗牙可以预防新的牙结石和龋齿的形成，从而避免细菌滋生和口臭等问题。
3. 改善口腔卫生：洗牙能够让牙齿表面更加光滑，减少食物残渣的附着，有利于保持良好的口腔卫生。

因此，定期洗牙对预防口腔疾病非常重要。然而，对于已经患有严重牙周病的患者，洗牙可能会引起不适，建议在医生的指导下进行。同时，频繁的洗牙也会造成牙齿表面损伤，所以应定期检查，合理安排洗牙的频率。