老是没精神嗜睡可能是身体出现问题的一个信号，但这不一定意味着生病。以下是一些可能的原因：

1. 睡眠不足：可能是睡眠质量不好或者睡眠时间过短，导致精力下降。
2. 饮食问题：营养不良或者饮食不健康也可能导致嗜睡和精神不集中。
3. 疲劳和精神压力：长时间的疲劳和压力也会导致嗜睡和精神不集中。
4. 药物副作用：某些药物，如抗生素和降血压药物，可能会导致嗜睡等副作用。
5. 疾病：一些潜在的疾病，如甲状腺问题、贫血或者糖尿病也可能导致嗜睡。不过这种情况需要医生的专业检查才能确定。
6. 其他原因：例如维生素缺乏、精神心理压力、焦虑或抑郁等情绪问题，也可能导致精神不集中、嗜睡和疲倦。

如果这种情况持续存在，并且影响到了日常生活和工作，建议寻求医生的帮助，找出问题的根源并得到适当的治疗。

以上内容仅供参考，请勿盲目自行服药，以免影响健康。