睡觉多梦但不失眠的原因可能有以下几种：

1. 精神压力大：长期的精神压力过大和紧张焦虑等，会影响睡眠质量，导致梦多。
2. 神经衰弱：长期过度劳累、焦虑或兴奋等，容易引发神经衰弱，影响睡眠质量，导致多梦。
3. 生活习惯：生活习惯不规律、睡觉前过度体力消耗、饮用浓茶或咖啡等兴奋性饮品、晚上吃得过饱或饥饿等，都会影响睡眠质量。
4. 环境因素：睡眠环境不佳，如室内噪音大、光线强烈、温度过冷或过热等，也可能影响睡眠质量而导致多梦。

针对以上原因，你可以尝试以下调理方法：

1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累；睡前避免过度体力活动、饮用兴奋性饮品和暴饮暴食。
2. 改善睡眠环境：选择舒适的床和枕头，保持安静和适宜的室内温度和湿度。
3. 放松心情：可以通过深呼吸、冥想、听轻音乐等方式放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。
4. 适当运动：适当运动可以缓解压力，提高身体素质，但要避免睡前过度运动。
5. 咨询医生：如果情况持续严重，可以考虑咨询医生，以排除可能存在的健康问题。

总的来说，要调理好睡眠多梦的问题，需要从生活习惯、睡眠环境、放松心情和适当运动等方面入手，综合调理才能取得较好的效果。