自生和协调是两个不同的概念，它们在许多方面都有所不同。以下是一些区分自生和协调的方法：

自生：

1. 自生是指在没有外界干预的情况下，某个事物或系统依靠自身的力量和机制，自然而然地发展、变化或形成。自生可以是好结果，也可以是坏结果，取决于系统本身的状态和变化。
2. 对于个体而言，自生可能是指在没有外部指导和干预的情况下，个体根据自己的意愿和需求，自发地做出决策和行动。

协调：

1. 协调是指通过外部干预或指导，使不同事物或系统之间达到一种平衡、和谐的状态。协调通常需要人为的努力和干预，以调整各方之间的关系和行为。
2. 协调可以是积极的，例如通过协商和妥协达成共识，促进合作和互利共赢；也可以是消极的，例如通过强制和管制来维持秩序和稳定。

为了有效区分自生和协调，需要关注以下几个方面：

1. 观察事物或系统的状态和变化，看是否有外界干预或指导的迹象。
2. 分析各方之间的关系和行为，看是否有协调的迹象。
3. 考虑是否有外部力量或机制在发挥作用，推动事物或系统的发展。
4. 考虑是否有人为的努力和干预，以调整各方之间的关系和行为。

通过以上方法，可以更准确地区分自生和协调，并了解不同事物或系统的发展状态和需要采取的相应措施。