参加室外军体活动需要做以下准备工作：

1. 装备：确保携带了所有必要的装备，如运动鞋、运动服装、帽子、手套、袜子等。如果活动涉及攀爬、涉水等特殊环节，还需要携带相应的防护装备。
2. 健康状况：确保自己的身体状况良好，没有不适宜剧烈运动的情况。如有慢性疾病，应咨询医生并了解其参加户外活动的建议。
3. 防晒和防虫：准备好防晒霜、防虫液、创可贴等物品，以应对可能的晒伤、蚊虫叮咬等户外活动中的常见问题。
4. 饮水和食物：根据活动的时间和强度，携带足够的水和食物。在热天活动中，尤其需要确保有足够的水分补充。
5. 路线和地图：了解活动的路线和地图，了解活动的难度和危险性，确保自己能够应对。
6. 安全规则：了解并遵守活动的安全规则，不要违反规则或脱离团队单独行动。
7. 应急措施：了解应急措施和应对方法，以便在紧急情况下采取适当的行动。
8. 团队沟通：参加大型活动时，与队友保持联系和沟通，确保所有人都能安全到达目的地。
9. 携带必要的证件：参加户外活动时，要携带好身份证、驾驶证等必要的证件。

以上就是参加室外军体活动的一些准备工作，具体还需要根据实际情况进行调整。