网络掉线或卡顿的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：

1. 互联网连接：如果你的互联网连接不稳定或速度慢，你的电脑可能会掉线或卡顿。检查你的网络设置，确保你的设备连接到稳定的互联网。
2. 路由器问题：如果你的路由器过热、过旧或者设置不正确，它可能会导致你的网络问题。确保你的路由器工作正常，尝试重启它或者更新你的路由器固件。
3. 干扰：如果你的网络环境中有太多干扰，如无线信号、其他无线设备或微波炉等，它可能会影响你的网络速度和稳定性。
4. 病毒和恶意软件：如果你的电脑感染了病毒，它可能会影响你的网络连接。定期更新和扫描你的防病毒软件可以帮助你防止病毒和恶意软件。
5. 网络拥堵：在高峰期，许多网站都可能变得拥挤，从而导致网络延迟或卡顿。
6. 服务供应商问题：虽然这可能较少发生，但如果你的服务供应商出现技术问题，你的网络连接可能会受到影响。

如果你经常遇到网络问题，我建议你与服务供应商联系，以确保你的需求得到满足。此外，你也可以尝试更新你的硬件（如路由器和电脑）以及软件（如操作系统和浏览器），以获取最新的安全补丁和性能优化。