在游戏《梦想世界》中，69精修任务的触发方法如下：

1. 玩家等级需要大于等于69级。
2. 每天中午12点会随机触发，或者参加“战神试炼”活动并成功通关后也会触发精修任务。
3. 可以在大唐境外（350，72）的xxx精修师祖处打开任务界面，点击接受就可以接取任务。

在完成精修任务时，可能需要使用到精修珠来提升武学技艺等级，但是需要注意精修珠不是每天都能够使用的，具体的使用时机需要参考任务提示。

以上步骤仅供参考，实际情况可能因人而异，建议查阅游戏官方网站获取更准确的信息。