这段话通常指的是一个健康或环保的倡议，旨在减少人们在晚上使用耳机的时间，以降低噪音对周围人的影响，特别是对未成年人的影响。具体来说，它意味着在晚上8点至次日早上8点这段时间内，成年人应尽量避免使用耳机，而未成年人应限制使用耳机。这个时间限制是为了减少噪音对睡眠的影响，保护人们的健康和减少对周围人的干扰。