对于癫痫病患者，玩手机、看电视的时间长度应因人而异，这取决于患者的病情严重程度、药物控制情况以及观看的内容。一般来说，应尽量避免长时间使用电子设备，因为这些活动可能会引发过度兴奋或情绪波动，这对癫痫病患者来说是潜在的诱发因素。

关于是看手机内容还是看书，其实各有优劣。从内容提供上看，看书可以提供更丰富、更有深度的信息，有助于提升认知能力和思维能力，这对于癫痫病患者来说是比较有利的。而手机内容则更依赖于其娱乐性质，如视频、游戏等，这些可能会带来更多的情绪刺激。但是，无论选择哪种方式，都应控制在适当的时长内。

总的来说，癫痫病患者在使用电子设备时，应尽量选择那些能够提供有意义、有深度内容的方式，并且要注意控制使用时间，避免过度使用。如果可能的话，最好在医生的指导下进行。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。