从健康和长远的角度考虑，早上五点起床玩电脑并不推荐。

首先，早上的时间是宝贵的，需要好好利用。如果你在早上五点起床学习、锻炼或进行一些有益的活动，那将是一个非常健康且有利于健康的生活习惯。然而，如果你在早上五点主要依赖电脑来打发时间，可能会引发一系列的问题。

长时间坐在电脑前不仅会对你的眼睛和脊椎造成压力，还会影响你的睡眠质量。睡眠不足会导致注意力不集中、疲劳、情绪波动等问题，进一步影响你的学习和工作效率。

其次，人体正常的生物钟应该是充足的睡眠和适当的休息，以确保精力充沛。早上五点起床可能是打破了这种规律，长时间这样可能导致身体对正常作息产生适应性障碍。

总的来说，健康是最重要的财富。过度依赖电脑而忽视身体健康是不可取的。你应该平衡工作和休息，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适当的锻炼，这样不仅有利于你的身体健康，也有利于你的工作效率和心情愉悦。所以，建议你尽可能的调整你的作息时间，将早起的时间用于有益的活动，如阅读、锻炼、学习等，或者选择在一天中更合适的时间玩电脑。