在画世界Pro中，建议选择**A4**规格进行导出，这样导出的大小会比较合适。

具体来说，如果使用手机是6寸或6.5寸屏幕，可以选择**600*1168**像素的规格，如果是8寸或9寸屏幕的手机，可以选择**800*1700**像素的规格。这些数值在导出时可以根据需要进行一定的调整，以满足画作在不同平台展示的需求。

此外，画世界Pro导出的格式建议选择JPEG格式，因为该格式相对比较稳定，适合保存和保存。同时，根据需要可以选择不同的压缩品质。如果想要保证画质，建议使用较高的压缩品质，但相应的文件大小也会较高。

综上所述，选择A4规格和适合的像素值，再根据具体情况选择压缩品质，是画世界Pro中比较好的导出方式。