大学生参与世界精神卫生日活动的方式有很多，以下是一些建议：

1. **参与宣传活动**：可以组织或参与学校的宣传活动，通过海报、传单、社交媒体等方式向同学们宣传精神卫生知识。
2. **组织讲座或研讨会**：可以组织一场关于精神卫生的讲座或研讨会，邀请专业人士来分享他们的知识和经验，也可以邀请有相似经历的人分享他们的故事，以增强同学们对精神卫生的理解和重视。
3. **参与志愿者活动**：可以参与或组织志愿者活动，如去社区或医院为需要的人提供心理支持和咨询服务。
4. **创作艺术作品**：如果擅长艺术，可以创作与精神卫生相关的艺术作品，如绘画、摄影、音乐、视频等，通过展示这些作品来传递精神卫生的信息。
5. **倡导改善心理健康服务**：可以与学校或社区相关部门联系，倡导改善心理健康服务，为有需要的人提供更好的支持。
6. **制定个人精神健康计划**：每个人都可以制定自己的精神健康计划，包括定期进行自我评估、寻求支持、采取积极的应对策略等，以保持自己的心理健康。
7. **分享个人经历**：如果自己或身边的人曾有过精神健康问题，可以分享自己的经历，以增强人们对精神卫生的理解和重视。

总之，参与世界精神卫生日活动的方式有很多，大学生可以根据自己的兴趣和能力选择适合自己的方式来参与。同时，也要注意保护自己的安全和隐私，确保活动的顺利进行。