双下肢麻木可能是由多种原因引起的，包括神经问题、血液循环问题、炎症或感染等。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解：

1. 休息与按摩：在麻木期间，尽量避免剧烈运动，以免加剧症状。如有必要，可以尝试进行局部按摩，这有助于缓解麻木感。
2. 热敷与冷敷：如果是血液循环不畅引起的麻木，可使用热敷促进血液循环。如果是炎症等引起的一过性麻木，可使用冷敷缓解。
3. 药物治疗：如果麻木感严重，可在医生指导下使用非处方药如非甾体类抗炎药布洛芬等缓解。这类药物有助于消炎、减轻水肿，从而缓解麻木感。
4. 及时就医：如果经过以上方法，麻木感仍未改善，或者伴随疼痛、无力等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
5. 饮食调理：在饮食上，建议多吃富含维生素B1的食物，如粗粮、鱼、肉、蛋、奶等食物，有助于神经功能的恢复，缓解麻木感。
6. 保持正确的姿势：长期的坐姿或者站立姿势不当,容易导致双腿神经受压,引起双下肢麻木,这时候正确的改变姿势或者休息就可以缓解这种麻木的症状。

如果以上方法不能有效改善双下肢麻木的症状，建议就医，寻求专业医生的帮助。