对于脑血疼导致的睡不着觉，可以尝试以下方法：

1. 物理治疗：冰袋冷敷，躺下后按摩疼痛部位，有助缓解疼痛。
2. 改变体位：有时体位变动可能会使头疼加剧，这时换一个舒服的体位可能会有所帮助。
3. 确保空气流通：闷热的房间可能会导致头疼，开窗通风或使用空气净化器可能有助于缓解头疼。
4. 保持心情放松：紧张焦虑可能会使头疼加重，通过深呼吸、瑜伽、听音乐等方式放松心情。
5. 补充营养：确保摄入足够的营养，避免低血糖，这有助于改善头疼。
6. 调整饮食：避免饮用含有咖啡因的咖啡、茶、功能性饮料等，因为这可能会使头疼加重。
7. 药物治疗：如果头疼持续不减，可能需要使用药物治疗。在医生的指导下，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）或阿片类药物。
7. 咨询专业人士：如果头疼严重影响睡眠，建议咨询医生或心理咨询师，获取专业的帮助和指导。

记住，这些只是一般性的建议，具体方法还需要根据个人情况调整。希望这些信息对你有所帮助。