帕金森患者在秋季可以尝试以下几种锻炼方法：

1. 散步：在户外空气新鲜的环境下散步，可以促进血液循环，有利于新陈代谢。散步时速度要慢，步子要放小，尽可能保持头、颈、腰、腿的协调一致，避免摔倒。
2. 太极拳：太极拳动作柔和、放松，深长匀缓地呼吸，有助于控制呼吸，帮助缓解憋喘、胸闷等症状。同时还能增强全身肌肉的紧张度，使肢体得到锻炼。
3. 瑜伽：瑜伽可以帮助患者提高平衡能力，同时放松身心。特别是“猫伸展”瑜伽姿势，可以帮助患者提高脊柱的柔软度，缓解肌肉紧张和疼痛。
4. 肢体功能训练：包括伸展肢体、手指等，有助于缓解肌肉萎缩和僵硬。
5. 深呼吸和放松练习：如腹式呼吸等，有助于放松身心，缓解紧张情绪。

此外，患者还可以尝试以下方法来应对秋季锻炼可能带来的不适：

1. 适当增减衣物：秋季气温变化较大，要注意增减衣物，避免受凉感冒。
2. 合理安排锻炼时间：应根据个人体质和病情，合理安排锻炼时间和强度，避免过度劳累。
3. 做好防护措施：在雾霾天气或雨天时，应做好防护措施，避免吸入有害气体和淋雨受寒。
4. 咨询医生：如有任何不适或疑问，应及时咨询医生的治疗建议。

总之，帕金森患者在秋季锻炼时，应根据个人情况和医生建议，选择适合自己的锻炼方式和强度，同时做好防护措施，以保持身心健康。