长期失眠多梦可能有多种原因，包括心理、生理、精神因素、环境因素等。

1. 心理因素：如学习、工作、生活压力过大，精神过度紧张，无法适当地处理压力和紧张情绪，可能导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦等症状。
2. 生理因素：如饥饿、过饱、疲劳、疼痛等，都可能对睡眠产生干扰，导致失眠多梦。
3. 精神因素：如抑郁、焦虑等情绪，可能导致中枢神经兴奋，影响睡眠质量，出现失眠多梦的症状。
4. 环境因素：如果睡眠环境改变了，例如环境温度不适宜、空气过度潮湿或干燥、光线过亮、声音干扰等，都可能导致失眠多梦。

此外，某些疾病，如抑郁症、甲状腺功能亢进、呼吸系统疾病等也可能导致长期失眠多梦。同时，中医认为年老体衰，大病之后气血亏损，或久病失调，阴阳不交，以及思虑太过，损伤心脾，心神失养等也会导致失眠多梦。

如果您长期失眠多梦，建议咨询医生或中医师，以确定病因，制定相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如调整心态，放松心情，注意饮食健康，创造良好的睡眠环境等，也可能有助于改善失眠多梦的症状。