双脚发冷可能是由于多种原因引起的，包括血液循环不畅、寒冷天气、体质虚弱等。以下是一些建议，可以帮助你改善双脚发冷的情况：

1. 泡脚：使用热水泡脚是一种简单易行的方法，可以促进血液循环，缓解双脚冰冷的症状。建议使用温水，水温不要过高以免烫伤。
2. 穿袜子：选择保暖性能好的袜子，可以有效地保暖双脚。比如可以选择羊毛袜、棉袜等。
3. 锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，改善双脚发冷的情况。
4. 饮食调理：适当多吃一些温热性的食物，如红枣、桂圆、生姜等，有助于改善双脚发冷的症状。
5. 充足睡眠：充足的睡眠可以改善身体血液循环，增强身体的免疫力，从而改善双脚发冷的症状。
6. 去医院检查：如果上述方法无效，或者双脚发冷的症状持续存在，建议去医院检查，以排除一些潜在的疾病，如下肢动脉硬化、下肢静脉血栓等。

以上是一些常见的解决方法，但如果你的症状持续不减或者加重，请及时就医。