人活着是需要通过饮食来摄取营养以维持身体机能的正常运转的。饮食是人类生存的基本需求之一，它为我们提供了身体所需的能量、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，这些物质对于身体的生长发育、新陈代谢等生命活动都是必不可少的。

至于每天几顿饭，这并没有固定的标准，需要根据个人的身体状况、饮食习惯、工作和生活情况等多种因素来决定。一般来说，三餐是最常见的饮食方式，也就是一天吃三顿饭。但是有些人可能由于工作、学习、生活等方面的原因，需要选择两顿饭或更多。

无论是一天三餐、两餐还是更多，都需要确保饮食的均衡和适量，不要过量饮食或过度节食，以免对身体造成负面影响。同时，还要注意食物的质量和卫生，选择健康、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类等。