遇到地震时，可以参考以下应对方法：

1. 保持镇定并迅速行动。不要惊慌失措，应采取紧急措施，尽量减少不必要的行动。
2. 寻找安全的地方。寻找一个开阔的地方，例如坚固的房屋、会议室、操场、广场等，以避免被建筑物或障碍物挡住去路。
3. 保护头部。应低头躲避，注意保护头部，防止被倒塌的物品或瓦砾等砸伤。
4. 等待救援。如果没有合适的避难场所，需要暂时在安全的地方等待救援。要保持体力，避免随意行动，尽量节省食物和饮水。
5. 遵守秩序。在等待救援时，要遵守秩序，不要因为争抢座位而造成混乱。
6. 及时报警。如果地震造成了严重的影响，应及时向当地应急管理部门报告灾情，寻求他们的帮助和支持。
7. 寻求帮助。如果自己或他人需要医疗、食物、水或其他形式的帮助，应及时寻求当地相关机构的支持。

总之，遇到地震时，保持镇定，迅速行动，寻找安全的地方，保护头部等待救援是关键。同时，及时报警和寻求帮助也是非常重要的。