头皮痒掉头发可能是由多种原因引起的。以下是可能的原因和相应的解决方法：

1. 清洁不当：如果头皮清洁不够或使用了不适合自己发质的洗发水，容易导致头皮发痒、脱发。解决方法是更换适合自己发质的洗发水并注意头皮清洁，可以使用具有清洁和止痒作用的洗发水。
2. 头皮疾病：头皮屑、脂溢性皮炎、头癣等头皮疾病可能导致头皮发痒、脱发。解决方法是就医检查，明确病因，并遵医嘱使用药物进行治疗。
3. 精神因素：精神压力过大等因素可能导致头皮血管紧张，从而引发掉发。解决方法是缓解精神压力，保持心情舒畅，可以尝试通过运动、听音乐等方式缓解压力。
4. 营养不良：营养不良可能导致头发营养不足，从而出现掉发和头皮发痒的症状。解决方法是调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、水果蔬菜等。

如果头皮发痒、掉头发的情况持续不减或伴随其他症状，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行相应的治疗。