父母可能是出于他们自己的经验和理解来建议你应该做什么或不应该做什么。这可能是他们多年的生活经验，他们对你的关心和担忧，以及对家庭和社会的责任感。

如果你感到被父母的建议所困扰，并且感到被他们“越说别做什么越得做什么”，你可以尝试以下方法：

1. 沟通：与父母坦诚地交流你的感受和想法，表达你的观点和理由。让他们知道你理解他们的担忧，但同时也希望他们能理解你的立场和需要。
2. 尊重：尊重父母的观点和经验，尽管你可能不同意他们的建议。同时，也要尊重他们的情感和需要，给予他们足够的关心和理解。
3. 寻找平衡：寻找一种平衡的方法来处理这种情况。可能存在一种折中的方式，既能够表达自己的观点，又不会过度影响家庭关系。
4. 求助他人：如果你感到自己无法应对这种情况，你可以考虑向亲朋好友或专业咨询师寻求帮助和支持。他们可以提供一些实用的建议或安慰。

记住，无论何时，尊重和理解是最重要的。虽然他们是你最亲密的人，但是他们的意见和看法可能会与你的不同。重要的是保持开放的心态，并尝试找到一种平衡的方式来处理这种情况。