迷路时，可以采取以下方法：

1. 保持冷静并查看地图或指南针，确定自己的位置和方向。
2. 尝试寻找标志性建筑物或地标，以确定所在位置。
3. 利用手机或手表等工具确定位置，或者尝试联系家人或朋友获得帮助。
4. 如果是在户外迷路，可以尝试拨打当地的紧急电话寻求帮助，例如报警电话或当地的应急救援队联系电话。

如果处于危险的环境或感觉自身安全受到威胁，请立即报警。请注意，安全是首要考虑因素。同时，平时多了解路线和目的地信息，以及熟悉常用的标志和地标，有助于提高在陌生环境中的方向感。