这个问题其实取决于很多因素，包括个人的生活方式、工作性质、社交网络以及个人的适应能力和对生活的期望。

对于一些人来说，大城市的工作经验可能使他们更适应快节奏和变化较快的生活环境。但是，在大城市和小城市的生活方式有很大的不同。在大城市，通常需要花费更多的时间和精力在通勤、工作和社交上，而小城市生活可能相对更轻松，有更多的闲暇时间可以做一些自己喜欢的事情。

对于一些在大城市工作的人来说，他们可能已经习惯了快节奏的生活和快节奏的工作，那么他们可能需要一些时间来适应小城市的节奏。此外，小城市的生活可能没有大城市那么丰富多彩，这也需要他们有一定的心理准备。

另一方面，有些人可能在大城市工作一段时间后，想要或需要一个更轻松、更稳定的生活环境。小城市的生活压力和竞争可能相对较小，这可能会成为吸引他们的地方。

然而，也要注意到，在大城市的工作经验可能为适应小城市的挑战提供了所需的技能和经验。例如，在大城市工作可能需要更高的自我驱动力和自我管理能力，这可能在面对小城市的相对悠闲生活时更为适用。

总的来说，适应三四线城市的节奏是否容易取决于个人的背景、经验和期望。无论在哪里生活，都需要对生活有积极的态度，并愿意适应和调整自己的生活方式。