家人之间感到疏远的原因可能有很多，每个人的情况都是独特的。理解这些原因并寻求解决方案可能需要个性化的方法。

与此同时，你提到“自己爱自己吧”是一个积极和健康的态度。每个人都应该珍视自己，爱护自己，肯定自己的感受和需要。这并不意味着忽视家人的感受和需要，而是让自己保持关注和爱自己，同时也寻找与家人交流和建立更深层次连接的方法。

如果你觉得与家人的关系非常紧张或疏远，建议尝试以下方法：

1. 沟通：找一个适当的时机与家人进行交谈，表达你的感受和困惑。尝试理解他们的观点和感受。
2. 寻求第三方协助：如果直接沟通有困难，可以寻求一个中立的第三方协助，如家庭治疗或咨询。
3. 建立共享的活动：尝试与家人一起参加一些共同的活动，如运动、烹饪或志愿服务，这样可以增强互动和共享体验。
4. 自我关爱：爱自己是至关重要的。照顾好自己的身心健康，包括饮食、运动、休息和心理健康。
5. 建立个人兴趣和目标：保持自我成长和发展，这将有助于你与家人建立更深的连接，因为你将成为一个更有吸引力的人。

请记住，每个人的情况都是独特的，可能需要个性化的方法来改善与家人的关系。如果问题持续存在，寻求专业帮助也是一个好的选择。