声带沟是指声带出现横向的沟痕，通常是由于声带长期频繁活动、慢性炎症或损伤所导致。如果不进行治疗，声带沟可能会进一步加重，影响声带的正常功能，导致声音嘶哑、发音困难等。

是否选择治疗声带沟主要取决于患者的具体情况和症状严重程度。有些患者可能没有任何症状或症状较轻，并且声带沟不严重，可以选择观察和治疗其他更为紧急或严重的疾病。然而，对于大多数患者来说，声带沟的治疗是必要的。

治疗声带沟的方法包括手术和药物治疗。手术通常是针对症状严重且药物治疗无效的患者。手术治疗可以改善声带的功能，提高发音质量。然而，手术治疗也存在一定的风险和副作用，因此，是否选择手术治疗应该根据患者的具体情况和医生的建议来决定。

至于声带沟是否会自愈，通常情况下不会。但是，对于一些轻度、不严重的声带沟患者，通过减少发声频率和强度、避免过度使用嗓子、使用适当的药物治疗或休息一段时间后，可能会减轻症状并逐渐恢复。然而，这需要具体情况具体分析，并结合医生的建议。

总之，声带沟是否选择治疗取决于患者的具体情况和症状严重程度。如果不进行治疗，声带沟可能会进一步加重并影响声带的正常功能。治疗声带沟的方法包括手术和药物治疗，手术治疗需要根据患者的具体情况和医生的建议来决定。自愈的可能性较小，但轻度、不严重的患者可以通过休息和适当的护理来减轻症状。