是的，冬季气温低时，手脚冰凉是一种常见的现象。这主要是因为冬季气温低，血管收缩，血液流量减少，导致血液循环不畅。为了缓解手脚冰凉，可以采取以下措施：

1. 加强锻炼：适度的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢和免疫功能。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等。

2. 保暖：保持身体温暖可以促进血液循环，缓解手脚冰凉。可以通过穿厚衣服、戴手套、帽子、穿保暖鞋等方式来保暖。

3. 饮食调理：适当调整饮食，多吃温热的食物，如红枣、枸杞、生姜、红糖等，有助于促进血液循环。

4. 按摩：按摩有助于促进血液循环，缓解手脚冰凉。可以按摩足底、足部、手臂等部位，尤其是大椎穴、涌泉穴等穴位。

5. 泡脚：泡脚可以促进血液循环，缓解手脚冰凉。可以使用热水泡脚，或者在水中加入一些活血的中药材，如艾叶、生姜等。

需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老人、有基础疾病的人等，采取上述措施时需要特别谨慎，建议在专业人士的指导下进行。