预防脑瘫的方法包括以下几点：

1. 定期进行产前检查，密切观察胎儿的生长发育情况。
2. 妊娠期避免感染、风疹等引起胎儿发育畸形的疾病，同时也要避免接触有毒有害物质。
3. 怀孕期间要均衡饮食，不能暴饮暴食，也不能盲目进食营养品，尤其是高糖、高脂、高盐的食物。
4. 适当进行体育锻炼，增强抵抗力，预防感染。
5. 妊娠晚期要密切观察胎动情况，有异常要及时就医。
6. 儿童出生后要密切观察其生长发育情况，定期进行儿童保健检查。

一旦发现异常，应该及时就医，积极治疗。以上措施有助于预防脑瘫的发生，但并不能完全保证不会出现脑瘫。因此，每个家庭和个体都应该根据自己的实际情况和健康需求，采取适合自己的预防措施，并定期进行健康检查，以保持身体健康。