手抖可能由多种原因引起，包括神经系统问题、药物副作用、某些疾病等。因此，解决手抖的问题需要针对具体原因进行。以下是一些可能的解决方案：

1. 放松心情：手抖时，不要过于紧张，尽量放松身心，尝试缓慢深呼吸。
2. 肢体放松：练习一些放松的肢体动作，如太极、瑜伽等，以缓解手抖。
3. 补充营养：饮食上注意补充维生素B1等营养物质，这有助于缓解手部抖动。
4. 药物治疗：如果手抖是由某些药物副作用或疾病引起的，应咨询医生并采取相应的药物治疗。
5. 物理治疗：可以尝试物理治疗中的一些方法，如按摩、针灸等，这些方法可以缓解手部肌肉的紧张状态，减轻手抖的症状。
6. 定期观察：如果手抖是轻微的，且无其他不适症状，可先观察，必要时去医院做相关检查。

请注意，以上建议仅供参考，具体解决方法应结合导致手抖的原因和具体病情来选择。如有相关症状，应及时就医，由医生根据具体情况制定适合的解决方案。