对于飞蚊症患者，适合的运动包括：

1. 散步：飞蚊症患者在天气好的时候可以选择散步，这有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳。
2. 瑜伽：瑜伽中的一些姿势和呼吸练习可以帮助放松身体，包括眼睛部位，并且有助于增强身体和心理的稳定性。
3. 太极拳：太极拳是一种很好的全身运动，有助于增强身体的柔韧性和平衡能力，减轻眼部压力。

此外，飞蚊症患者应该避免剧烈的运动，如快速跑步、过度旋转或弯腰等，这些运动可能会对眼睛产生额外的压力，从而加重飞蚊症的症状。

总的来说，适合飞蚊症患者的运动应该是轻松、柔和、有氧的，有助于放松身体和提高血液循环的运动。散步、瑜伽和太极拳都是不错的选择。同时，如果您感到眼部不适，应立即停止运动并寻求医生的建议。