脊髓空洞症是一种慢性疾病，需要长期的护理和管理。以下是一些日常护理建议：

1. 保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是颈部和背部。这有助于减少疼痛和不适。
2. 适当的锻炼：适当的身体活动对维持肌肉力量和灵活性非常重要。建议进行有氧运动，如散步或游泳，以增强心血管功能。
3. 保持良好的睡眠：良好的睡眠对整体健康至关重要，尤其是对脊髓空洞症患者。确保床垫和枕头适合您的舒适度，并避免在睡觉时使用过硬的枕头或过低的床垫。
4. 合理饮食：保持健康的饮食习惯对于维持身体功能和免疫力非常重要。建议选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，并避免高脂肪和高糖分的食物。
5. 定期复查：脊髓空洞症患者需要定期进行医学检查，以评估病情的变化和进展。定期复查有助于及时发现任何并发症或需要调整的治疗方案。
6. 了解疼痛管理技巧：脊髓空洞症可能会引起疼痛，了解并实践一些疼痛管理技巧（如深呼吸、放松技巧、适当的锻炼等）非常重要。如果疼痛持续或严重，请及时咨询医生。
7. 保持良好的精神状态：精神压力和焦虑可能会加重脊髓空洞症的症状。寻求心理健康支持（如与亲朋好友交流、咨询专业心理健康人员等）有助于保持良好的精神状态。
8. 遵循医生的建议：医生是了解患者病情的专业人士，他们可以提供个性化的护理计划和建议。定期与医生交流病情进展和问题，并遵循医生的建议是非常重要的。

总之，脊髓空洞症患者的日常护理需要综合考虑身体、心理、社会和环境因素，并结合医生的建议，以达到最佳的健康和生活质量。