弱精症通常可以通过锻炼来改善，但具体效果取决于锻炼的类型和强度。

适当的锻炼可以提高男性的整体健康状况，包括心血管健康、肌肉力量和耐力。这些因素与精子的生产、质量以及男性生殖系统的健康有关。然而，仅仅通过锻炼可能不足以完全解决弱精症的问题。

弱精症的主要原因可能是精子本身的质量下降，也可能是体内缺乏营养素，或者是存在生殖系统的健康问题。在这种情况下，锻炼可能无法直接改善精子质量，因为精子本身在运动和发育中不受锻炼的影响。

弱精症可能需要进一步评估和针对性的治疗，包括检查是否存在潜在的健康问题、评估营养状况，以及在必要时采用药物治疗。在这种情况下，锻炼可以作为整体健康和恢复的一部分，但并非单独的治疗方法。

建议咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获取针对个人情况的建议。他们将能够根据具体情况评估锻炼的适用性和最佳方式。