阳后焦虑烦躁、失眠多梦可能是由于感染新冠病毒后，身体出现的一系列心理变化。对于这种情况，西医确实没有特效药物能够立即解决，但是可以尝试以下方法来缓解：

1. **心理疏导**：可以找亲朋好友或专业心理医生进行心理疏导，排出不良情绪，放松心情。
2. **放松训练**：如深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，都有助于缓解焦虑和紧张情绪。
3. **养成良好的睡眠习惯**：尽量在同一时间入睡和起床，避免夜间进食或饮用咖啡、茶等刺激性饮品的习惯。
4. **适当运动**：白天进行适当的运动，有助于晚上入睡。
5. **调整环境**：保持睡眠环境的安静和黑暗，有助于促进褪黑素的分泌，帮助入睡。
6. **如果上述方法无法缓解，可以考虑中医治疗和中草药调理，但这需要由专业的中医师进行。**中医注重整体观念和辨证施治，需要根据具体情况进行调整。

总的来说，保持积极的心态，适当的运动，调整睡眠环境，以及寻求专业的帮助，如心理咨询师或中医师，都是缓解阳后焦虑烦躁、失眠多梦的有效方法。