长期没有女友，每天一个人住，没有个说话的人，这种情况可能会让人感到孤独或凄凉。但是，这并不意味着你是个失败者或者你的生活没有意义。每个人都有自己的生活方式和节奏，有些人可能更喜欢独处，享受自己的时间，思考和自我反思。

如果你感到孤独，以下是一些建议可以帮助你应对：

1. 培养兴趣爱好：找到一些你感兴趣的事情去做，例如阅读、写作、绘画、健身、旅行等等。这些活动可以帮助你充实自己的生活，并找到与自己交流的人。

2. 结交新朋友：尝试参加一些社交活动，例如聚会、社团活动、志愿者工作等等。在这些活动中，你可以认识新的人，了解不同的人和他们的故事，并找到与你志同道合的人。

3. 与家人和朋友保持联系：与家人和朋友保持联系是缓解孤独感的重要方式。通过电话、短信、视频聊天等方式，与他们分享你的生活和感受，他们也会给你支持和鼓励。

4. 寻求专业帮助：如果你感到孤独的情况持续存在，或者影响到了你的日常生活和工作，那么寻求专业帮助是很重要的。心理咨询师或心理医生可以帮助你处理孤独感，并提供一些有效的应对策略。

最重要的是，不要让孤独感影响你的自信和自尊心。记住，每个人都有自己的节奏和方式，不必过于追求与他人建立亲密关系。享受独处的时光，同时也要为自己创造更多的社交机会，让自己的生活更加充实和有意义。