作者 | 青葙子 |
出版社 | 青岛出版社 |
详情 |
1月1日 星期一 ·元旦· 农历十一月二十 新的一年,保持健康! 1月2日 星期二 历十一月廿一 科学饮水有益健康 1月3日 星期三 农历十一月廿二 如何衡量运动量是否适度? 1月4日 星期四 农历十一月廿三 接纳自己,拒绝精神内耗 1月5日 星期五 农历十一月廿四 定期体检很重要 1月6日 星期六 农历十一月廿五 今日小寒 1月7日 星期日 农历十一月廿六 健康的早餐搭配 1月8日 星期一 农历十一月廿七 使用加湿器的注意事项 1月9日 星期二 农历十一月廿八 社区常见健身器材的作用 1月10日 星期三 农历十一月廿九 家中应常备外伤用药 1月11日 星期四 农历十二月初一 多吃黑色食物可养肾 1月12日 星期五 农历十二月初二 冬季长跑注意事项 1月13日 星期六 农历十二月初三 中医学上的经络是什么 1月14日 星期日 农历十二月初四 有防癌作用的营养素 1月15日 星期一 农历十二月初五 烹饪时忌油温过高 1月16日 星期二 农历十二月初六 如何保证高质量的睡眠 1月17日 星期三 农历十二月初七 宜常吃的几种蔬菜 1月18日 星期四 ·腊八节· 农历十二月初八 晨练运动量不宜太大 1月19日 星期五 农历十二月初九 如何减少脂肪摄入 1月20日 星期六 农历十二月初十 今日大寒 1月21日 星期日 农历十二月十一 及时补种乙肝疫苗 1月22日 星期一 农历十二月十二 摄入充足的维生素A和维生素B2 1月23日 星期二 农历十二月十三 不能盲目食用营养补充剂 1月24日 星期三 农历十二月十四 菌菇类蔬菜营养丰富 1月25日 星期四 农历十二月十五 测测你是否肥胖 1月26日 星期五 农历十二月十六 老少皆宜的运动项目——健步行 1月27日 星期六 农历十二月十七 哪些人不适合吃糯米 1月28日 星期日 农历十二月十八 给孩子养成低盐饮食习惯 1月29日 星期一 农历十二月十九 长时间泡澡有危险 1月30日 星期二 农历十二月二十 饭后及时漱口 1月31日 星期三 农历十二月廿一 这样吃火锅更健康 2月1日 星期四 农历十二月廿二 大部分茶叶以冲泡3次为佳 2月2日 星期五 ·北方小年· 农历十二月廿三 北方小年风俗 2月3日 星期六 ·南方小年· 农历十二月廿四 南方小年风俗 2月4日 星期日 农历十二月廿五 今日立春 2月5日 星期一 农历十二月廿六 保持室内空气清新的做法 2月6日 星期二 农历十二月廿七 补铁首选动物性食物 2月7日 星期三 农历十二月廿八 怎样才算健康 2月8日 星期四 农历十二月廿九 少吃腊肉 2月9日 星期五 ·除夕· 农历十二月三十 辞旧迎新 2月10日 星期六 ·春节· 农历正月初一 春节快乐 2月11日 星期日 农历正月初二 控制坚果类摄入量 2月12日 星期一 农历正月初三 如何提高抵抗力 2月13日 星期二 农历正月初四 多吃新鲜蔬果 2月14日 星期三 农历正月初五 远离这些伤胃行为 2月15日 星期四 农历正月初六 高强度用眼人群宜多吃紫色蔬菜 2月16日 星期五 农历正月初七 食品添加剂到底是什么 2月17日 星期六 农历正月初八 外出就餐少喝汤 2月18日 星期日 农历正月初九 不要空腹喝绿茶 2月19日 星期一 农历正月初十 今日雨水 2月20日 星期二 农历正月十一 摄入充足的优质蛋白质 2月21日 星期三 农历正月十二 猪血、黑木耳可排毒 2月22日 星期四 农历正月十三 长期吃素食并不健康 2月23日 星期五 农历正月十四 如何通过跳绳减肥 2月24日 星期六 ·元宵节· 农历正月十五 元宵节快乐 2月25日 星期日 农历正月十六 常吃紫菜益处多 2月26日 星期一 农历正月十七 糖尿病足很危险 2月27日 星期二 农历正月十八 HPV 疫苗哪种好 2月28日 星期三 农历正月十九 年龄渐长,警惕发胖 2月29日 星期四 农历正月二十 儿童使用退烧药注意事项 3月1日 星期五 农历正月廿一 含草酸较多的蔬菜应先焯水再烹调 3月2日 星期六 农历正月廿二 开窗换气的最佳时间 3月3日 星期日 农历正月廿三 定期晾晒枕头 3月4日 星期一 农历正月廿四 不良饮食习惯有哪些 3月5日 星期二 农历正月廿五 今日惊蛰 3月6日 星期三 农历正月廿六 粗细粮搭配,营养更均衡 3月7日 星期四 农历正月廿七 没有时间运动怎么办 3月8日 星期五 农历正月廿八 乳腺自检方法 3月9日 星期六 农历正月廿九 足部按摩注意事项 3月10日 星期日 农历二月初一 每天摄入足够的奶类 3月11日 星期一 ·龙抬头· 农历二月初二 及时更换牙刷 3月12日 星期二 ·植树节· 农历二月初三 植树增绿,爱护环境 3月13日 星期三 农历二月初四 适合室内种植的花卉 3月14日 星期四 农历二月初五 尽量吃新鲜的鱼 3月15日 星期五 农历二月初六 如何挑选酱油 3月16日 星期六 农历二月初七 饺子馅中水太多怎么办 3月17日 星期日 农历二月初八 嗅果香可以缓解偏头痛 3月18日 星期一 农历二月初九 体脂率过高过低都不好 3月19日 星期二 农历二月初十 运动补水原则 3月20日 星期三 农历二月十一 今日春分 3月21日 星期四 农历二月十二 午睡时间不宜太长 3月22日 星期五 农历二月十三 切菜时生熟要分开 3月23日 星期六 农历二月十四 春天是孩子长个的黄金季节 3月24日 星期日 农历二月十五 适度运动可防春困 3月25日 星期一 农历二月十六 春天注意防过敏 3月26日 星期二 农历二月十七 所谓的“食物相克”很难发生 3月27日 星期三 农历二月十八 打羽毛球可以预防颈椎病 3月28日 星期四 农历二月十九 勤换洗碗布 3月29日 星期五 农历二月二十 选择合适的烹调方式 3月30日 星期六 农历二月廿一 野菜不能随便采 3月31日 星期日 农历二月廿二 筷子小头朝上放 4月1日 星期一 农历二月廿三 憋尿对健康不利 4月2日 星期二 农历二月廿四 尽量不要让3岁以下的小朋友看电视 4月3日 星期三 农历二月廿五 少吃畜肉,多吃鱼肉 4月4日 星期四 ·清明节· 农历二月廿六 今日清明 4月5日 星期五 农历二月廿七 如何正确使用创可贴 4月6日 星期六 农历二月廿八 心肺复苏操作方法 4月7日 星期日 农历二月廿九 大豆制品营养丰富,宜常吃 4月8日 星期一 农历二月三十 怎样才算“经常”参与体育锻炼 4月9日 星期二 农历三月初一 甲状腺激素很重要 4月10日 星期三 农历三月初二 乳糖不耐受的人怎样喝牛奶 4月11日 星期四 农历三月初三 益生菌到底有没有用 4月12日 星期五 农历三月初四 减少反式脂肪酸的摄入 4月13日 星期六 农历三月初五 如何避免下肢静脉曲张 4月14日 星期日 农历三月初六 长期过量饮酒严重危害身体健康 4月15日 星期一 农历三月初七 常见的癌前病变 4月16日 星期二 农历三月初八 适合儿童吃的健康零食 4月17日 星期三 农历三月初九 充足的睡眠很重要 4月18日 星期四 农历三月初十 抗生素到底是什么 4月19日 星期五 农历三月十一 今日谷雨 4月20日 星期六 农历三月十二 选购食品时应仔细查看标签 4月21日 星期日 农历三月十三 在家里吃饭更健康 4月22日 星期一 农历三月十四 警惕儿童肥胖症 4月23日 星期二 农历三月十五 正确的读写姿势 4月24日 星期三 农历三月十六 如何缓解便秘 4月25日 星期四 农历三月十七 提倡使用含氟牙膏 4月26日 星期五 农历三月十八 常见的八类致敏食物 4月27日 星期六 农历三月十九 辅食添加的原则 4月28日 星期日 农历三月二十 不是所有人都能转呼啦圈 4月29日 星期一 农历三月廿一 喝汤的同时更要吃肉 4月30日 星期二 农历三月廿二 长期背单肩包对身体有害 5月1日 星期三 ·劳动节· 农历三月廿三 自驾出游注意保护腰椎 5月2日 星期四 农历三月廿四 珍惜食物、反对浪费 5月3日 星期五 农历三月廿五 喝茶可以减肥 4月4日 星期六 ·青年节· 农历三月廿六 听音乐可以调节情绪 5月5日 星期日 农历三月廿七 今日立夏 5月6日 星期一 农历三月廿八 噪声危害大 5月7日 星期二 农历三月廿九 哮喘患者须接受长期规范化治疗 5月8日 星期三 农历四月初一 胃的功能 5月9日 星期四 农历四月初二 如何预防幽门螺杆菌感染 5月10日 星期五 农历四月初三 烫伤的紧急处理 5月11日 星期六 农历四月初四 人体内的血细胞 5月12日 星期日 ·护士节· 农历四月初五 护理工作的意义 5月13日 星期一 农历四月初六 植物化学物的作用 5月14日 星期二 农历四月初七 膳食纤维的作用 5月15日 星期三 农历四月初八 外用药膏不用涂太厚 5月16日 星期四 农历四月初九 各种面粉的用途 5月17日 星期五 农历四月初十 严重孕吐须警惕 5月18日 星期六 农历四月十一 夏季注意预防肠胃病 5月19日 星期日 农历四月十二 母乳喂养好处多 5月20日 星期一 农历四月十三 今日小满 5月21日 星期二 农历四月十四 少喝含糖饮料 5月22日 星期三 农历四月十五 多吃番茄好处多 5月23日 星期四 农历四月十六 不吃早餐危害多 5月24日 星期五 农历四月十七 吃猕猴桃可促消化 5月25日 星期六 农历四月十八 夏季注意精神调养 5月26日 星期日 农历四月十九 五味子枸杞饮 5月27日 星期一 农历四月二十 鱼刺卡喉怎么办 5月28日 星期二 农历四月廿一 饮食不规律会增加患胃癌的风险 5月29日 星期三 农历四月廿二 学会控制愤怒情绪 5月30日 星期四 农历四月廿三 如何选择食用油 5月31日 星期五 农历四月廿四 银翘解毒粥 6月1日 星期六 ·儿童节· 农历四月廿五 如何培养孩子乐观的性格 6月2日 星期日 农历四月廿六 夏季如何补充营养 6月3日 星期一 农历四月廿七 夏季宜多吃秋葵 6月4日 星期二 农历四月廿八 婴幼儿感冒易发热 6月5日 星期三 农历四月廿九 今日芒种 6月6日 星期四 农历五月初一 运动后不要喝冰镇饮料 6月7日 星期五 农历五月初二 预防癌症的五条建议 6月8日 星期六 农历五月初三 夏季关注心脑血管健康 6月9日 星期日 农历五月初四 炒一道菜,刷一次锅 6月10日 星期一 ·端午节· 农历五月初五 端午安康 6月11日 星期二 农历五月初六 夏季运动注意事项 6月12日 星期三 农历五月初七 防止脑温过度升高 6月13日 星期四 农历五月初八 夏季游泳要防抽筋 6月14日 星期五 农历五月初九 献血后的注意事项 6月15日 星期六 农历五月初十 运动后不要立即洗凉水澡 6月16日 星期日 农历五月十一 应用抗生素不能随便停药 6月17日 星期一 农历五月十二 婴幼儿尽量不吃巧克力 6月18日 星期二 农历五月十三 每次游泳的时间不宜太长 6月19日 星期三 农历五月十四 止血的生理过程 6月20日 星期四 农历五月十五 如何挑选新鲜的鱼 6月21日 星期五 农历五月十六 今日夏至 6月22日 星期六 农历五月十七 夏季注意饮食卫生 6月23日 星期日 农历五月十八 夏季注意防晒 6月24日 星期一 农历五月十九 消暑绿豆汤 6月25日 星期二 农历五月二十 豆浆必须煮透后喝 6月26日 星期三 农历五月廿一 睡前一定要吹干头发 6月27日 星期四 农历五月廿二 被蚊虫叮咬了怎么办 6月28日 星期五 农历五月廿三 婴儿不能吃蜂蜜 6月29日 星期六 农历五月廿四 尽量少喝碳酸饮料 6月30日 星期日 农历五月廿五 孕育胎儿的子宫 7月1日 星期一 ·建党节· 农历五月廿六 练字、作画可益气养心 7月2日 星期二 农历五月廿七 夏季宜多吃苦瓜 7月3日 星期三 农历五月廿八 卧室内应保持适宜的温度 7月4日 星期四 农历五月廿九 西瓜番茄汁 7月5日 星期五 农历五月三十 夏季宜食醋 7月6日 星期六 农历六月初一 今日小暑 7月7日 星期日 农历六月初二 黄瓜不宜生吃太多 7月8日 星期一 农历六月初三 肿瘤只是慢性病 7月9日 星期二 农历六月初四 夏季开空调注意事项 7月10日 星期三 农历六月初五 推荐几种防癌蔬果 7月11日 星期四 农历六月初六 减肥小妙招 7月12日 星期五 农历六月初七 夏日养生果品 7月13日 星期六 农历六月初八 普通感冒与流行性感冒的区别 7月14日 星期日 农历六月初九 夏季宜常吃洋葱 7月15日 星期一 农历六月初十 给婴儿做抚触好处多 7月16日 星期二 农历六月十一 女性更易发生尿路感染 7月17日 星期三 农历六月十二 夏日养生菜品 7月18日 星期四 农历六月十三 枕头高度有讲究 7月19日 星期五 农历六月十四 唾液的作用 7月20日 星期六 农历六月十五 有滋补功效的猴头菇 7月21日 星期日 农历六月十六 肿瘤标志物是什么 7月22日 星期一 农历六月十七 今日大暑 7月23日 星期二 农历六月十八 尽量少吃烤肉 7月24日 星期三 农历六月十九 经常上夜班的人注意补充维生素 7月25日 星期四 农历六月二十 男性也有更年期 7月26日 星期五 农历六月廿一 胡萝卜宜用油炒食 7月27日 星期六 农历六月廿二 每日正常尿量是多少 7月28日 星期日 农历六月廿三 如何避免儿童偏食 7月29日 星期一 农历六月廿四 菊花粥 7月30日 星期二 农历六月廿五 关于介水传染病 7月31日 星期三 农历六月廿六 夏季注意补充水分 8月1日 星期四 ·建军节· 农历六月廿七 常吃莲藕可增强体质 8月2日 星期五 农历六月廿八 冰箱里也有很多细菌 8月3日 星期六 农历六月廿九 怎样算腹泻 8月4日 星期日 农历七月初一 酒精性肝病患者应尽早戒酒 8月5日 星期一 农历七月初二 小朋友为什么不爱吃蔬菜 8月6日 星期二 农历七月初三 睡眠是恢复体力的重要环节 8月7日 星期三 农历七月初四 今日立秋 8月8日 星期四 农历七月初五 甲状腺疾病的发生与情绪有关 8月9日 星期五 农历七月初六 刚怀孕时不要着急做B超 8月10日 星期六 ·七夕节· 农历七月初七 吊桥效应 8月11日 星期日 农历七月初八 宫外孕是怎么回事 8月12日 星期一 农历七月初九 常吃新鲜玉米对健康有益 8月13日 星期二 农历七月初十 如何预防跌落伤 8月14日 星期三 农历七月十一 红薯不可一次吃太多 8月15日 星期四 农历七月十二 动脉粥样硬化是怎么回事 8月16日 星期五 农历七月十三 初乳营养价值非常高 8月17日 星期六 农历七月十四 水果制品不能代替新鲜水果 8月18日 星期日 ·中元节· 农历七月十五 常吃木耳益处多 8月19日 星期一 农历七月十六 注意纠正儿童和青少年的不良姿势 8月20日 星期二 农历七月十七 痛经怎么办 8月21日 星期三 农历七月十八 饮用水也会滋生细菌 8月22日 星期四 农历七月十九 今日处暑 8月23日 星期五 农历七月二十 秋季运动注意事项 8月24日 星期六 农历七月廿一 乳牙和恒牙 8月25日 星期日 农历七月廿二 练习平板支撑可锻炼核心肌群 8月26日 星期一 农历七月廿三 老年人宜常吃鱼肉 8月27日 星期二 农历七月廿四 常吃汤泡饭会伤胃 8月28日 星期三 农历七月廿五 秋季饮食宜“少辛多酸” 8月29日 星期四 农历七月廿六 良好的亲子关系有助于儿童成长 8月30日 星期五 农历七月廿七 这样刷牙更有效 8月31日 星期六 农历七月廿八 幼儿注意预防手足口病 9月1日 星期日 农历七月廿九 肥胖不是主食的错 9月2日 星期一 农历七月三十 肉松补铁效果好 9月3日 星期二 农历八月初一 螃蟹宜蒸不宜煮 9月4日 星期三 农历八月初二 隔着玻璃晒太阳不能补钙 9月5日 星期四 农历八月初三 秋天宜早睡早起 9月6日 星期五 农历八月初四 婴幼儿须定期体检 9月7日 星期六 农历八月初五 今日白露 9月8日 星期日 农历八月初六 石榴全身都是宝 9月9日 星期一 农历八月初七 小心食物中的“隐形盐” 9月10日 星期二 ·教师节· 农历八月初八 慢性咽炎患者饮食宜忌 9月11日 星期三 农历八月初九 秋季运动后注意补水 9月12日 星期四 农历八月初十 选择合适的运动鞋 9月13日 星期五 农历八月十一 不是所有人都适合“秋冻” 9月14日 星期六 农历八月十二 海姆立克急救法 9月15日 星期日 农历八月十三 秋季宜登山 9月16日 星期一 农历八月十四 这样洗葡萄简单又卫生 9月17日 星期二 ·中秋节· 农历八月十五 中秋节快乐 9月18日 星期三 农历八月十六 秋季宜饮菊花茶 9月19日 星期四 农历八月十七 产后关注骨盆底的功能 9月20日 星期五 农历八月十八 晚上睡前一定要刷牙 9月21日 星期六 农历八月十九 牛油果营养价值高 9月22日 星期日 农历八月二十 今日秋分 9月23日 星期一 农历八月廿一 秋季养生菜品 9月24日 星期二 农历八月廿二 给孩子选择合适的运动项目 9月25日 星期三 农历八月廿三 疫苗的制备原则 9月26日 星期四 农历八月廿四 秋季养生要点 9月27日 星期五 农历八月廿五 糖尿病患者应随身携带糖块 9月28日 星期六 农历八月廿六 尿液是如何排出的 9月29日 星期日 农历八月廿七 遗传因素决定小儿发育趋向 9月30日 星期一 农历八月廿八 运动前要做准备活动 10月1日 星期二 ·国庆节· 农历八月廿九 关注健康,从我做起 10月2日 星期三 农历八月三十 燕麦的营养价值 10月3日 星期四 农历九月初一 这些食物不要放冰箱储存 10月4日 星期五 农历九月初二 冷冻肉的正确解冻方式 10月5日 星期六 农历九月初三 蔬菜焯水的注意事项 10月6日 星期日 农历九月初四 接种流感疫苗的最佳时机 10月7日 星期一 农历九月初五 食用碱的家常用法 10月8日 星期二 农历九月初六 今日寒露 10月9日 星期三 农历九月初七 不推荐购买切好的水果 10月10日 星期四 农历九月初八 做菜时放盐早晚有讲究 10月11日 星期五 ·重阳节· 农历九月初九 老年人警惕骨质疏松症 10月12日 星期六 农历九月初十 厨房里这几种东西要定期更换 10月13日 星期日 农历九月十一 经常吃烫食有风险 10月14日 星期一 农历九月十二 关注孩子的口腔健康 10月15日 星期二 农历九月十三 远离生活中的辐射 10月16日 星期三 农历九月十四 多吃深色蔬菜 10月17日 星期四 农历九月十五 预防焦虑的做法 10月18日 星期五 农历九月十六 干货防蛀妙招 10月19日 星期六 农历九月十七 蔬菜、水果不能相互替代 10月20日 星期日 农历九月十八 体检报告怎么看 10月21日 星期一 农历九月十九 油锅起火时如何处理 10月22日 星期二 农历九月二十 山楂最好煮熟吃 10月23日 星期三 农历九月廿一 今日霜降 10月24日 星期四 农历九月廿二 薯类食物可作主食 10月25日 星期五 农历九月廿三 中药采收有讲究 10月26日 星期六 农历九月廿四 感统失调是怎么回事 10月27日 星期日 农历九月廿五 拔罐的作用机理 10月28日 星期一 农历九月廿六 传染病流行的周期性 10月29日 星期二 农历九月廿七 香蕉适合婴幼儿食用 10月30日 星期三 农历九月廿八 按摩须辨证论治 10月31日 星期四 农历九月廿九 练瑜伽前最好不要进食 11月1日 星期五 农历十月初一 羊膜腔穿刺术 11月2日 星期六 农历十月初二 婴幼儿的牙膏用量 11月3日 星期日 农历十月初三 药物牙膏有没有用 11月4日 星期一 农历十月初四 全麻不影响孩子智力 11月5日 星期二 农历十月初五 孕期注意合理营养 11月6日 星期三 农历十月初六 猪肺汤 11月7日 星期四 农历十月初七 今日立冬 11月8日 星期五 农历十月初八 冬天注意防寒保暖 11月9日 星期六 农历十月初九 颈椎病有哪些症状 11月10日 星期日 农历十月初十 营养丰富的菠菜 11月11日 星期一 农历十月十一 备育男性宜多吃含锌食物 11月12日 星期二 农历十月十二 前囟和后囟 11月13日 星期三 农历十月十三 不要随便给小朋友挖耳屎 11月14日 星期四 农历十月十四 子宫肌瘤如何处理 11月15日 星期五 农历十月十五 乌鸡煲汤滋补效果好 11月16日 星期六 农历十月十六 艾灸的作用 11月17日 星期日 农历十月十七 参加马拉松比赛前应查体 11月18日 星期一 农历十月十八 甲醛的危害 11月19日 星期二 农历十月十九 使用洗衣机注意事项 11月20日 星期三 农历十月二十 少吃多味瓜子 11月21日 星期四 农历十月廿一 想减肥的人如何调整饮食 11月22日 星期五 农历十月廿二 今日小雪 11月23日 星期六 农历十月廿三 骨骼的作用 11月24日 星期日 农历十月廿四 长时间哭泣伤胃 11月25日 星期一 农历十月廿五 尽量不吃隔夜饭菜 11月26日 星期二 农历十月廿六 高血压患者日常生活注意事项 11月27日 星期三 农历十月廿七 什么是有氧运动 11月28日 星期四 农历十月廿八 孩子睡觉打呼噜的原因 11月29日 星期五 农历十月廿九 怎样吃能让头发变黑 11月30日 星期六 农历十月三十 按摩涌泉穴可强身健体 12月1日 星期日 农历十一月初一 艾滋病的“窗口期” 12月2日 星期一 农历十一月初二 哪些蔬菜易受农药污染 12月3日 星期二 农历十一月初三 被动物咬伤了怎么办 12月4日 星期三 农历十一月初四 红枣姜糖水 12月5日 星期四 农历十一月初五 五行学说 12月6日 星期五 农历十一月初六 今日大雪 12月7日 星期六 农历十一月初七 提倡多吃全谷物食品 12月8日 星期日 农历十一月初八 男性也会患乳腺癌 12月9日 星期一 农历十一月初九 猪肝枸杞粥 12月10日 星期二 农历十一月初十 高血压患者的生活方式干预措施 12月11日 星期三 农历十一月十一 妇科检查注意事项 12月12日 星期四 农历十一月十二 声波的传导途径 12月13日 星期五 农历十一月十三 豆浆能不能代替牛奶 12月14日 星期六 农历十一月十四 儿童遗尿症 12月15日 星期日 农历十一月十五 瘦的人也可能血脂高 12月16日 星期一 农历十一月十六 缓解眼疲劳的方法 12月17日 星期二 农历十一月十七 发泄情绪的方法 12月18日 星期三 农历十一月十八 得了乙肝怎么办 12月19日 星期四 农历十一月十九 冻僵很危险 12月20日 星期五 农历十一月二十 关注儿童的心理健康 12月21日 星期六 农历十一月廿一 今日冬至 12月22日 星期日 农历十一月廿二 应在有弹性的地面上运动 12月23日 星期一 农历十一月廿三 近视是怎么回事 12月24日 星期二 农历十一月廿四 吸烟为什么会上瘾 12月25日 星期三 农历十一月廿五 食盐和烹调油的每日适宜摄入量 12月26日 星期四 农历十一月廿六 孩子多大进入青春期 12月27日 星期五 农历十一月廿七 如何正确使用漱口液 12月28日 星期六 农历十一月廿八 正常的焦虑与病理性焦虑 12月29日 星期日 农历十一月廿九 冬季注意预防小儿肺炎 12月30日 星期一 农历十一月三十 怎样预防肾结石 12月31日 星期二 农历十二月初一 每个人都是自己健康的第一责任人 |
作者介绍 | |
内容简介 | 本书是装帧精美的健康日历,内容科学,贴近生活。全书365条健康建议可以满足各个年龄段人群的不同需求。有不同季节的养生方法、健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、疾病预防知识、急救知识、常见病诊疗建议等生活健康知识。帮助读者更新健康观念,提高健康素养,保持健康。【推荐语】随着年龄增长,我们会越来越意识到健康的重要性。所有想做的事,想看的风景,都要在身体健康的基础上去实现。将一本健康日历摆放在桌面上,就是拥抱健康的始。每天学习一健康知识,每天提醒自己做有利于健康的事,健康心每一天!【作者】青葙子,创作健康科普知识内容的专业团队,成员均为医学专业研究生,旨在向大众传播科学、通俗、实用的健康知识。 |
内容试读 |