作者	长野 茂　主编
出版社
出版时间	2007-01-01

特色：

将日常做家务的动作规范化，使其变成家务减肥运动，每天5分钟，就可以将家务、减肥一次完成，既能增添做家务的乐趣，又能达到减肥目的。 本书适用于没时间去健身房，又不想采取节食法减肥，做事三分钟热血的人。全书彩色印刷，详细动作图解，并提供边做家务边减肥计划表。