| 作者 | 梁爽 著,博集天卷 出品 |
| 出版社 | 湖南文艺出版社 |
| 详情 | 开 本：32开纸 张：胶版纸包 装：平装-胶订是否套装：否国际标准书号ISBN：9787572607912所属分类：图书->成功/励志->成功/激励->自我经营 |
| 作者介绍 | 梁爽 青年作家 专治拎不清、玻璃心、拧巴症 荣获“第七届当当心理励志类影响力作家”称号 图书代表作： 《当你又忙又美，何惧患得患失》 《你来人间一趟，你要发光发亮》等lt;p->梁爽 lt;br /->青年作家 lt;br /->lt;br /->专治拎不清、玻璃心、拧巴症 lt;br /->荣获“第七届当当心理励志类影响力作家”称号 lt;br /->lt;br /->图书代表作： lt;br /->《当你又忙又美，何惧患得患失》 lt;br /->《你来人间一趟，你要发光发亮》等 lt;br /->lt;br /->公众号：哪梁爽哪喜庆 lt;br /->微博：@梁爽笑抽筋了 lt;br /->小红书：梁爽 lt;br /->读书会：梁爽读书会lt;/p->显示全部信息 |
| 内容简介 | 你累，内卷累，内耗更累；换个想法，才能换个活法。 行动起来，好过胡思乱想；三日低内耗，便面目可爱。 一本给年轻人的低内耗修炼手册，行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南，帮你完成内心的重建，成为更好的自己。 我就是去做，不担心结果。 在复杂的世界中学会减法生活，治愈玻璃心，维持低内耗。 |
| 内容试读 | |