[套装书]情绪心智化:连通科学与人文的心理治疗视角+我的情绪为何总被他人左右(2册)

作者
埃利奥特·尤里斯特 阿尔伯特.埃利斯 阿瑟.兰格
丛书名
出版社
机械工业出版社
ISBN
9782107161754
简要
简介
内容简介 ---------------------------8082386 - 情绪心智化:连通科学与人文的心理治疗视角--------------------------- 心智化是我们每个人都需要的,它是我们对自己和他人的行为和内心状态的理解。所有心理治疗的目标都是改善患者的心智化能力:我们心智化的水平越高,我们就越有复原力,越灵活。 这本简明而又引人入胜的书提供了对心理治疗中心智化的概述,重点在于如何帮助患者理解和反思他们的情感体验。埃利奥特·尤里斯特将认知科学研究和精神分析理论结合起来,将“心智化情感”的培养分解为治疗师可以在与患者的会面中进行的离散过程。书中交织了临床案例与对喜剧演员莎拉·西尔弗曼、诗人特雷西·史密斯、电影制片人英格玛·伯格曼和神经科医生奥利弗·萨克斯回忆录的讨论。 ---------------------------8080523 - 我的情绪为何总被他人左右--------------------------- 我喜欢这份工作,但我的老板真是让我抓狂! 你们这几个孩子要把我逼疯了! 他老是这样!我真恨得牙痒痒! 一个惹人讨厌的同事,一个过分挑剔的上司,一个吃不得一点亏的下属,一个漠不关心的配偶,一个不听话的小孩,一个牢骚满腹的朋友,一个服务不到位的服务生,一个老跟你过不去的亲戚?? 有时候,这些人是有意操纵我们的情绪,有时候,他们是无心的,但我们还是不高兴,感到受了伤害或气得发疯。 除了人,有些事也会让我们情绪失控。比如,买房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障。又比如,你买好电影票了,照顾孩子的保姆却没来。 . 生活中,我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时,我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢?我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光、有为呢? 理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,以成功赢得生活的主导权。该书没有高深晦涩的理论,也不教你肤浅的积极思维,而是提供了一套非常具体的技巧,教你在他人或某件事操纵你的情绪时,你应该如何应对。 这些技巧,作者已在全球讲了一万多场次,对工作和生活都同等适用。你可能遇到的情景和局面多种多样,但这些技巧能以不变应万变。使用这些简单而有效的技巧,你能大幅度降低你的压力水平,既能享受生活,又能颇有成效地工作,因为你情绪的主人再也不是你的上司、同事、下属、配偶、孩子、父母、邻居、朋友、恋人和其他日常生活中需要打交道的人,而是你自己。
目录
[套装书具体书目]
8080523 - 我的情绪为何总被他人左右 - 9787111515500 - 机械工业出版社 - 定价 59
8082386 - 情绪心智化:连通科学与人文的心理治疗视角 - 9787111684190 - 机械工业出版社 - 定价 79



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赞誉
前言
引言 ┆ 1
第一部分 情绪识别、调整和表达
第1章 识别情绪 ┆ 8
疑难情绪 ┆ 9
恐惧与表现:莎拉·西尔弗曼 ┆ 11
情绪识别问题 ┆ 16
述情障碍与文化 ┆ 18
情绪识别案例 ┆ 21
第2章 调整情绪 ┆ 31
丧失和爱:特雷西·K.史密斯 ┆ 33
情绪调节模型:认知过程 ┆ 35
情绪调节模型:正念 ┆ 40
发展中的情绪调节:依恋、心智化和自我 ┆ 43
情绪调节的测量 ┆ 48
情绪调节困难 ┆ 50
情绪调整案例 ┆ 52
第3章 表达情绪 ┆ 60
艺术与生活:英格玛·伯格曼 ┆ 64
情绪表达测量 ┆ 67
心理治疗中的情绪表达 ┆ 69
情绪表达案例 ┆ 72
沟通情绪 ┆ 79
第一部分尾声 ┆ 81
第二部分 心智化情感
第4章 情绪的心智化 ┆ 88
心智化的来源 ┆ 89
心智化的法国心身观 ┆ 90
心智化的认知科学观 ┆ 92
心理治疗中的心智化 ┆ 95
对心智化的心智化 ┆ 98
什么是心智化情感 ┆ 103
反思功能与心智化情感的测量 ┆ 104
第5章 培养心智化情感 ┆ 108
自传体记忆/叙事/自我 ┆ 110
受限制的奥利弗·萨克斯 ┆ 117
回归的奥利弗·萨克斯:无限制 ┆ 122
更多关于奥利弗·萨克斯的故事 ┆ 127
心智化情感案例 ┆ 130
第6章 心智化情感、治疗行动和沟通范式 ┆ 137
所有优秀的治疗师都会心智化 ┆ 139
患者和治疗师之间的动力 ┆ 142
认识层面的谨慎 ┆ 144
真诚或对真实的热爱 ┆ 146
心理治疗和沟通范式 ┆ 150
第7章 心智化情感与当代精神分析 ┆ 154
原始心理体验与心智化情感的局限:比昂 ┆ 155
原型情绪与情绪的字母化:费罗与场域理论 ┆ 159
关系心智化Ⅰ:格林伯格和米歇尔、阿隆以及本杰明 ┆ 164
关系心智化Ⅱ:布隆伯格和斯特恩 ┆ 169
关系,但不仅仅是关系 ┆ 173
结论 ┆ 177
两种文化 ┆ 178
临床心理学的多元化 ┆ 179
“翻译” ┆ 182
科学,但不仅仅是科学 ┆ 183
附录 心智化情感量表(MAS) ┆ 186
参考文献 ┆ 192



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对话大师 李孟潮专访埃利斯
阿尔伯特·埃利斯简介
前 言
第1章 我们如何就让他人他物牵着鼻子走了呢 / 1
致命四人组 / 2
诱因ABC抯 / 5
练习 / 18
第2章 我们内心让人牵着鼻子走的疯狂信条 / 25
三种病态思维方式 / 25
练习 / 36
第3章 用更佳之选强力替代把我们心情弄糟的疯狂念头 / 41
天哪,千万不要是蒂姆 / 44
亲爱的,现在不行 / 47
有办法开飞机吗 / 49
凶上司 / 51
练习 / 53
第4章 让自己毫无必要地成为提线木偶的10种疯狂信条 / 59
练习 / 74
第5章 如何调节自身的非理性思考方式:通往成功的四步骤 / 79
离婚:潜在的本垒打 / 86
你最近为我做了什么 / 88
心理冲突(不是精神变态之间的冲突) / 91
批评家 / 93
练习 / 96
第6章 如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走 / 101
滥竽充数 / 102
因工作做得好而受罚 / 105
这可是大事 / 108
发牢骚的人 / 110
练习 / 112
第7章 爱人是终极操盘手 / 117
当众给你难堪 / 122
不要糟践我 / 124
逆转:以彼之道还彼之身 / 126
也许是我不好 / 129
善妒的人 / 131
真是个笨蛋 / 135
练习 / 138
第8章 育儿:倒数第二个考验 / 143
亲兄弟姐妹又干上了 / 147
少年性行为 / 149
一触即发 / 155
我,我,我 / 157
练习 / 160
第9章 过剩的情绪操盘手 / 163
喂,服务员,快点上菜 / 165
单身进行时 / 166
抱歉,这是规定 / 168
要是你真爱我,你就应该…… / 170
是什么在让我糟心 / 172
大报仇:挖墙脚 / 175
真相大白之时 / 176
生存还是毁灭 / 179
练习 / 181
第10章 去战胜它们吧 / 185

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