| 作者 |
| 埃利奥特·尤里斯特 阿尔伯特.埃利斯 阿瑟.兰格 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782107161754 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------8082386 - 情绪心智化：连通科学与人文的心理治疗视角--------------------------- 心智化是我们每个人都需要的，它是我们对自己和他人的行为和内心状态的理解。所有心理治疗的目标都是改善患者的心智化能力：我们心智化的水平越高，我们就越有复原力，越灵活。 这本简明而又引人入胜的书提供了对心理治疗中心智化的概述，重点在于如何帮助患者理解和反思他们的情感体验。埃利奥特·尤里斯特将认知科学研究和精神分析理论结合起来，将“心智化情感”的培养分解为治疗师可以在与患者的会面中进行的离散过程。书中交织了临床案例与对喜剧演员莎拉·西尔弗曼、诗人特雷西·史密斯、电影制片人英格玛·伯格曼和神经科医生奥利弗·萨克斯回忆录的讨论。 ---------------------------8080523 - 我的情绪为何总被他人左右--------------------------- 我喜欢这份工作，但我的老板真是让我抓狂！ 你们这几个孩子要把我逼疯了！ 他老是这样！我真恨得牙痒痒！ 一个惹人讨厌的同事，一个过分挑剔的上司，一个吃不得一点亏的下属，一个漠不关心的配偶，一个不听话的小孩，一个牢骚满腹的朋友，一个服务不到位的服务生，一个老跟你过不去的亲戚?? 有时候，这些人是有意操纵我们的情绪，有时候，他们是无心的，但我们还是不高兴，感到受了伤害或气得发疯。 除了人，有些事也会让我们情绪失控。比如，买房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障。又比如，你买好电影票了，照顾孩子的保姆却没来。 . 生活中，我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时，我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光、有为呢？ 理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。该书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的积极思维，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时，你应该如何应对。 这些技巧，作者已在全球讲了一万多场次，对工作和生活都同等适用。你可能遇到的情景和局面多种多样，但这些技巧能以不变应万变。使用这些简单而有效的技巧，你能大幅度降低你的压力水平，既能享受生活，又能颇有成效地工作，因为你情绪的主人再也不是你的上司、同事、下属、配偶、孩子、父母、邻居、朋友、恋人和其他日常生活中需要打交道的人，而是你自己。 |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 8080523 - 我的情绪为何总被他人左右 - 9787111515500 - 机械工业出版社 - 定价 59 8082386 - 情绪心智化：连通科学与人文的心理治疗视角 - 9787111684190 - 机械工业出版社 - 定价 79 ---------------------------8082386 - 情绪心智化：连通科学与人文的心理治疗视角--------------------------- 赞誉 前言 引言 ┆ 1 第一部分 情绪识别、调整和表达 第1章 识别情绪 ┆ 8 疑难情绪 ┆ 9 恐惧与表现：莎拉·西尔弗曼 ┆ 11 情绪识别问题 ┆ 16 述情障碍与文化 ┆ 18 情绪识别案例 ┆ 21 第2章 调整情绪 ┆ 31 丧失和爱：特雷西·K.史密斯 ┆ 33 情绪调节模型：认知过程 ┆ 35 情绪调节模型：正念 ┆ 40 发展中的情绪调节：依恋、心智化和自我 ┆ 43 情绪调节的测量 ┆ 48 情绪调节困难 ┆ 50 情绪调整案例 ┆ 52 第3章 表达情绪 ┆ 60 艺术与生活：英格玛·伯格曼 ┆ 64 情绪表达测量 ┆ 67 心理治疗中的情绪表达 ┆ 69 情绪表达案例 ┆ 72 沟通情绪 ┆ 79 第一部分尾声 ┆ 81 第二部分 心智化情感 第4章 情绪的心智化 ┆ 88 心智化的来源 ┆ 89 心智化的法国心身观 ┆ 90 心智化的认知科学观 ┆ 92 心理治疗中的心智化 ┆ 95 对心智化的心智化 ┆ 98 什么是心智化情感 ┆ 103 反思功能与心智化情感的测量 ┆ 104 第5章 培养心智化情感 ┆ 108 自传体记忆/叙事/自我 ┆ 110 受限制的奥利弗·萨克斯 ┆ 117 回归的奥利弗·萨克斯：无限制 ┆ 122 更多关于奥利弗·萨克斯的故事 ┆ 127 心智化情感案例 ┆ 130 第6章 心智化情感、治疗行动和沟通范式 ┆ 137 所有优秀的治疗师都会心智化 ┆ 139 患者和治疗师之间的动力 ┆ 142 认识层面的谨慎 ┆ 144 真诚或对真实的热爱 ┆ 146 心理治疗和沟通范式 ┆ 150 第7章 心智化情感与当代精神分析 ┆ 154 原始心理体验与心智化情感的局限：比昂 ┆ 155 原型情绪与情绪的字母化：费罗与场域理论 ┆ 159 关系心智化Ⅰ：格林伯格和米歇尔、阿隆以及本杰明 ┆ 164 关系心智化Ⅱ：布隆伯格和斯特恩 ┆ 169 关系，但不仅仅是关系 ┆ 173 结论 ┆ 177 两种文化 ┆ 178 临床心理学的多元化 ┆ 179 “翻译” ┆ 182 科学，但不仅仅是科学 ┆ 183 附录 心智化情感量表（MAS） ┆ 186 参考文献 ┆ 192 ---------------------------8080523 - 我的情绪为何总被他人左右--------------------------- 对话大师 李孟潮专访埃利斯 阿尔伯特·埃利斯简介 前 言 第1章 我们如何就让他人他物牵着鼻子走了呢 / 1 致命四人组 / 2 诱因ABC抯 / 5 练习 / 18 第2章 我们内心让人牵着鼻子走的疯狂信条 / 25 三种病态思维方式 / 25 练习 / 36 第3章 用更佳之选强力替代把我们心情弄糟的疯狂念头 / 41 天哪，千万不要是蒂姆 / 44 亲爱的，现在不行 / 47 有办法开飞机吗 / 49 凶上司 / 51 练习 / 53 第4章 让自己毫无必要地成为提线木偶的10种疯狂信条 / 59 练习 / 74 第5章 如何调节自身的非理性思考方式：通往成功的四步骤 / 79 离婚：潜在的本垒打 / 86 你最近为我做了什么 / 88 心理冲突（不是精神变态之间的冲突） / 91 批评家 / 93 练习 / 96 第6章 如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走 / 101 滥竽充数 / 102 因工作做得好而受罚 / 105 这可是大事 / 108 发牢骚的人 / 110 练习 / 112 第7章 爱人是终极操盘手 / 117 当众给你难堪 / 122 不要糟践我 / 124 逆转：以彼之道还彼之身 / 126 也许是我不好 / 129 善妒的人 / 131 真是个笨蛋 / 135 练习 / 138 第8章 育儿：倒数第二个考验 / 143 亲兄弟姐妹又干上了 / 147 少年性行为 / 149 一触即发 / 155 我，我，我 / 157 练习 / 160 第9章 过剩的情绪操盘手 / 163 喂，服务员，快点上菜 / 165 单身进行时 / 166 抱歉，这是规定 / 168 要是你真爱我，你就应该…… / 170 是什么在让我糟心 / 172 大报仇：挖墙脚 / 175 真相大白之时 / 176 生存还是毁灭 / 179 练习 / 181 第10章 去战胜它们吧 / 185 |