妈妈不焦虑 孩子更独立——“共情”比讲道理更管用
| 作者 |
| 于珈懿 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 电子工业出版社 |
| ISBN |
| 9787121397585 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 近几年来，有关青少年情绪失控方面的负面新闻频繁出现。人们开始质疑 ：“现在的孩子怎么 了？”真的是我们的孩子有问题吗？在我看来，孩子是没有任何问题的，真正有问题的是父母与孩 子之间的连接方式。 从孩子出生到长大，妈妈承担着更重要的责任。可为什么有的妈妈在面对孩子的问题上越来越 焦虑？为什么有的妈妈根本走不进孩子的内心？为什么亲子关系变得越来越不和谐？因为我们没有 站在孩子的角度看问题，没有与孩子形成同频共振，而共情则可以更好地促使亲子间形成同频共振。 智慧的妈妈一定要掌握共情能力，只有这样才能打开孩子的心扉，才能成为孩子的好朋友。全 书通过举例子、讲故事来解读妈妈和孩子间的关系，以及妈妈如何认可孩子的情绪，如何更好地接 纳孩子，旨在帮助更多的妈妈摆脱焦虑，帮助更多的孩子建立安全感，帮助妈妈与孩子建立更为亲 密的亲子关系。 |
| 目录 |
| 推荐序 1? / iii 推荐序 2? / v 自序? / vii 第 1 章?∣?养育本质： 最好的养育是共情 1.1 你想培养出什么样的孩子? / 002 1.2 通过“爱”为孩子创造奇迹? / 007 1.3? 教育需要放松而不是放纵? / 011 1.4? 如何给孩子真正的“自由”? / 016 1.5? 八维管理：受益一生的亲子时间管理法? / 020 第 2 章?∣?积极心态： 成长比成功更有意义 2.1 不叛逆的孩子没有未来? / 026 2.2? 你的孩子有“规矩”吗? / 031 2.3 孩子总是“半途而废”怎么办? / 036 2.4? 为什么孩子说话不算数? / 042 2.5? 如何改善孩子“输不起”的心态? / 047 第 3 章?∣?情绪管理： 用共情实现孩子的自我管理 3.1 在孩子“发脾气”时我们应该怎么办? / 054 3.2 如何帮孩子处理“恐惧心”? / 060 3.3? 你的孩子有“安全感”吗? / 065 3.4? 建立孩子的“边界感”? / 070 3.5? 人缘不好的孩子怎么办? / 074 第 4 章?∣?精进关系： 好关系养育出好孩子 4.1 做“60 分妈妈”，孩子更强大? / 080 4.2 妈妈会花钱，孩子更有“财商”? / 085 4.3? “我为你好”就是真爱吗? / 090 4.4? “队友”不给力，妈妈怎么办? / 095 4.5 承认和接纳孩子的情绪? / 100 4.6 这些事家长千万不能做? / 104 第 5 章?∣?智慧沟通： 共情比讲道理更管用 5.1 这样说，处于青春期的孩子不叛逆、更爱听? / 110 5.2 这样做，孩子才愿意真实表达? / 116 5.3 这样唠叨，才能让孩子重获力量? / 122 5.4 这样道歉，孩子会更懂事? / 129 5.5 这样玩手机，孩子才会提高注意力? / 134 第 6 章?∣?习惯培养： 教会孩子受用一生的学习习惯 6.1 学习的意义到底是什么? / 140 6.2 让孩子爱上学习有方法? / 145 6.3 这样做，孩子更爱写作业? / 150 6.4 人际关系也能影响学习成绩? / 155 6.5 “金字塔”思维，让开学更“开心”? / 160 6.6 快速提升孩子自主学习能力的“341”法则? / 166 第 7 章?∣?轻松考试： 心态对了，考试不再是难事儿 7.1 家长如何远离考前焦虑 / 172 7.2 怎样协助孩子轻松备考? / 178 7.3 有效助力孩子的考试? / 184 7.4 引导孩子学会有效复习? / 190 7.5 艺考生如何在考试中充分发挥? / 195 第 8 章?∣?家庭加油站： 被情感赋能，孩子才会健康成长 8.1 夫妻巧妙相处，孩子未来可期? / 201 8.2 把老公培养成好爸爸? / 206 8.3 如何面对“糟心的老公”和“失望的小孩”? / 211 8.4 家长不成熟，孩子怎么办? / 215 8.5 收获甜蜜家庭关系的秘诀 / 219 后记 唤醒孩子的真实感受? / 224 学员感悟? / 22 |
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