| 作者 |
| 冒险叶 阿水 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 人民邮电出版社 |
| ISBN |
| 9787115470218 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 本书从熟悉滑板装备、热身运动与正确站姿到实际滑行，让读者逐渐掌握滑雪技巧，学会单板与双板滑雪，并进一步享受滑雪的乐趣！书中还介绍了一些滑雪场地图的读图知识，以及搭乘缆车的技巧与滑雪场上的礼仪等非常有用的小知识。除图文教学外，本书还提供了一些由专业教练亲自示范滑行技巧的教学视频。 |
| 目录 |
| 第 1 章 在开始滑雪之前 关于装备 10 关于滑雪 18 关于雪和滑雪道 42 缆车种类介绍及 上下缆车的方法 52 滑雪场地图 70 热身运动 80 滑雪术语 90 第 2 章 单板 装备准备 98 穿着装备的方式 100 平地动作练习 111 安全的跌倒方式 118 翻身、起身的方式 121 刹车 128 第 3 章 单板滑行技巧 单脚直滑 132 单边 J 形转弯 135 推后刃 138 推前刃 140 落叶飘 142 强力落叶飘 145 转弯 147 C 形转弯 149 S 形转弯 154 辅助练习 158 第 4 章 双板 装备准备 162 穿着装备的方式 164 平地动作练习 172 跌倒、起身的方式 182 第 5 章 双板滑行技巧 单脚滑降练习 190 直滑降 192 犁式 194 犁式刹车 196 犁式转弯 198 斜滑降 201 立刃 203 横滑 205 平行式转弯 207 辅助练习 210 第 6 章 其他滑雪知识 滑雪前的健身运动 216 基础装备保养 219 滑雪运动五大核心能力 220 滑雪礼仪 222 亲子滑雪场 224 |