作者	陈复平
出版社
出版时间	2004-09-01

特色：
做21世纪健康人，10大睡眠杀手，15条睡眠法则，给你*实用的完全睡眠手册，提交白领睡眠障碍分析报告，告诉你有关梦的一切。

提起生活质量，人们爱用“吃穿住行”四个字来概括，其实还应加上一个“睡”字。因为睡眠对于人类更为重要，一个人7天只喝水不进食还能存活，可是不睡眠就只能活4天，个人的免疫力高低跟睡眠质量息息相关，因此我们应该珍惜睡眠，好好利用它来调节身心健康。