作者	刘翔平
出版社
出版时间	2005-05-01

特色：
幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的*佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界？来自美国著名心理学家赛利格曼为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界——积极心理学。相信你在了解了他的理论后，一定会超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。 快乐的**法宝是宽恕是心； 快乐的第二法宝是顺其自然； 快乐的第三法宝是感激生活； 乐观是成功第三因素：成功=能力+动机+乐观； Happiness=S+C+V； 幸福总指数=先天遗传素质+后天环境+你能主动控制的力量。

积极是什么？积极是一个行为过程，是一种积极的主观体验，是一种积极的心理特征；是对过去充满宽容，对现实充满创造和热爱，对未来充满乐观。积极是让愉快的阳光驱散郁闷的黑暗。 积极心理学会告诉你幸福感是什么，如何获得快乐体验，如何积极地对待自我、如何积极地对待过去、现在和未来，如何使自己获得体验愉悦的能力，如何积极地恋爱、积极地工作，如何建立积极的家庭气氛，培养积极的孩子。