食物排毒与养生保健全书

作者索志刚
出版社内蒙古科学技术出版社
内容简介
永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求好愿望。医学界通过多年的科学实践,开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰,少得病,并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。
本书共分为七章,对毒素进行了全面的剖析,着重讲解了饮食、运动、减肥、按摩、精神以及其他多方面的排毒原理、排毒方法和排毒作用等,帮助你营造一个清新自然、远离污染的世界。
目  录
第一章 食物排毒概要
一、毒的概念
二、毒的来源
三、排毒
四、解毒
五、调补对排毒、解毒的作用
六、毒对人体有哪些危害
七、只有“路路通畅”才能健康
第二章 排毒食物
一、科学合理的饮食分类
二、排毒的水果
三、排毒的蔬菜与豆类
四、排毒的其他食物
五、排毒的天然药物

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