作者：柳书琴主编
出版社： 上海科学技术文献出版社
CIP号：2016150737
书号：978-7-5439-7089-2
出版地：上海
出版时间：2016
定价：￥20
现代社会的竞争十分激烈，人们首先会患得患失，难以调整好心态；其次是生活节奏非常匆促，在“时间就是金钱”的主流观念下，大家难以坚持运动锻炼。那么，似乎只剩下合理的饮食这一途径了。书中收集大量前辈经验得到的一些食疗药膳及小偏方，达到“治未病”效果，为现代社会的人们提供一个最佳养生途径。