作者：陶崇华编著
出版社： 江西科学技术出版社
CIP号：2015167454
书号：978-7-5390-5360-8
出版地：南昌
出版时间：2015.7
定价：￥598.0
本书按《中国居民膳食指南》中不同病症、不同人群、不同季节等对食用五谷杂粮的要求分类，主要介绍了五谷杂粮的养生功效及养生食谱、治病偏方等，内容全面，体例清晰。书中没有任何高深、枯燥的健康医学理论，而是把大家最关注的健康知识融入日常饮食之中，内容深入浅出，简单明了。