作者	郝常东/国别：中国大陆
出版社
出版时间	2006-07-14

特色：

睡眠的作用睡眠剥夺实验研究表明，睡眠不但可以恢复体力精力，而且与人的心理生物学密切相关。睡眠剥夺有三种形式，全部睡眠剥夺(即被试者不允许睡眠)、选择性睡眠剥夺(只允许在快波或慢波某时相睡眠)、部分睡眠剥夺(即剥夺上半夜或下半夜睡眠)。连续几昼夜的全部睡眠剥夺，被试者的心理和行为会发生明显的改变。72小时以上持续不眠的受试者会，出现错觉，如墙壁、天花板似乎在晃动，误将木柱当作人等；幻视与幻触甚为常见，可有简单内容的幻听，如仿佛听到狗叫声、卡车声等；走路如同醉汉，可有眼花和复视，睁着眼睛却面对墙壁行进或在没有楼梯的地方爬楼；常常唠叨一些无所谓的小事；部分病人出现妄想，怀疑别人害他，或认为自己在执行某种神秘的使命。如果睡眠剥夺连续220小时以上，上述症状会明显加剧。睡眠剥夺足够长的时间会导致实验动物的死亡。在睡眠剥夺以后的睡眠恢复夜晚会出现补偿性的“返回”现象，首先恢复的是慢波睡眠节律，**夜睡眠以慢波睡眠节律为主，第二夜才以快波睡眠为主。值得注意的是，人类具有惊人的睡眠恢复能力，200多个小时的觉醒只要一次足够的睡眠(12～14小时)，就可以得到明显恢复。连续几天选择性地剥夺快波睡眠节律，不会导致受试者精神错乱，但会使之情绪不稳定，冲动，焦虑，兴奋性升高而且多动，动物实验出现活动增多，食欲和性欲亢进。这些症状的出现都与失眠者快波睡眠节律发生改变有关。在恢复正常睡眠的夜晚同样出现快波睡眠补偿性的“返回”现象，即快波睡眠的潜伏期缩短、快波睡眠的次数增加。选择性的慢波睡眠剥夺的受试者则表现出抑制和功能降低的特征，出现嗜睡等症。P8